New year’s Resolution 2023 นิวเยียร์นิวใจปีหน้าเป้าหมายปังๆ

New year’s Resolution

อยากเริ่มปีใหม่ด้วยอะไรใหม่ๆ ทำอะไรดี? เริ่มจากการตั้ง New year’s resolution หรือเป้าหมายใหม่ๆในปีนี้ก็คงจะดีเหมือนกัน ว่าแต่ New year’s resolution คืออะไร วันนี้เราจะมาอธิบายความหมายและที่มาของ New year’s resolution พร้อมยกตัวอย่างการตั้งและtips ในการตั้งเป้าหมายให้ด้วย

New Year’s Resolution คืออะไร?

• การเปลี่ยนแปลงตัวเอง การทำอะไรใหม่ๆ หรือมันคือการตั้งเป้าหมายอะไรสักอย่าง ที่อาจจะเป็นเป้าหมายในระยะสั้น หรือระยะยาวก็ได้ที่เราอยากจะทำให้สำเร็จนั่นเอง  การตั้ง new year’s resolution มีเพื่อให้เราได้ลองเช็คข้อบกพร่องหรือจุดที่ต้องการพัฒนาตัวเองมาแก้ไข ปรับปรุงและทำให้เราเป็นคนที่ดียิ่งขึ้น

ประวัติของ New Year’s Resolution

• โดยประวัติของ New Year’s Resolution นั้นมีประวัติมายาวนานมาก ตั้งแต่ 4พันปีก่อน โดยในช่วงขึ้นปีใหม่ทุกคนจะมีความเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขาได้สัญญากับพระเจ้าในปีที่แล้วพวกเขาจะต้องตอบแทนพระเจ้าตามสิ่งที่เขาเคยสัญญาไว้ แล้วจึงขอพรในสิ่งที่จะทำในปีใหม่และให้คำมั่นสัญญากับพระเจ้า เพราะหากไม่ตอบแทนสิ่งที่เคยสัญญาไว้ในปีต่อๆไปเขาก็จะทำอะไรไม่ประสบความสำเร็จนั่นเอง

ตั้ง New Year’s Resolution ยังไงได้บ้าง?

• การตั้ง new year solution จะตั้งเป้าหมายอะไรก็ได้ แต่ควรเริ่มจากความชอบ และเป็นอะไรที่มีรายละเอียดชัดเจนและจับต้องได้ และไม่ยากเกินไป

ผลการศึกษาหนึ่ง เผยว่า มีคนจำนวนน้อยที่สามารถทำตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ได้สำเร็จ เพราะบางคนอาจจะมีการตั้งเป้าหมายที่ยากเกินไป และอาจจะทำให้ท้อแท้ในการทำให้เป้าหมายสำเร็จก็จะล้มเลิกความตั้งใจนั้นไป ดังนั้นเราอาจจะเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวันหรือแต่ละเดือน เช่นวันนี้เราได้กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพรึยัง จัดระเบียบโต๊ะหรือเก็บเตียงนอนให้เรียบร้อยรึยัง เพราะการที่เราเริ่มจากเป้าหมายเล็กๆ ก็อาจจะทำให้เราค่อยๆมีกิจวัตรประจำวันหรือนิสัยดีๆเพิ่มขึ้นมาเลยก็ได้

ตัวอย่างการตั้งเป้าหมาย

ตั้งเป้าหมายชีวิต ด้านการเงิน

• อยากมีเงินเก็บให้ได้เดือนละ XX บาท
• ลด หรือเลิก การพนัน

ตั้งเป้าหมายชีวิต ด้านการงาน

• ลงสมัครคอร์สเรียนเพื่อเพิ่ม soft skill เดือนละ 1 คอร์ส
• วางแผนการทำงานในทุกๆเช้า

ตั้งเป้าหมายชีวิต ด้านสุขภาพ

• นอนหลับก่อนเที่ยงคืนทุกวัน
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
• ออกกำลังกายวันละ 5 นาที

สรุป

New year’s resolution ก็คือเป้าหมายหนึ่งที่จะทำให้เราบรรลุเป้าหมายใหม่ๆในชีวิตและทำให้เราดีขึ้นในด้านใดด้านหนึ่ง โดยการตั้งเป้าหมายควรตั้งเป้าหมายที่ไม่ยากและไม่ง่ายจนเกินไป ควรมีรายละเอียดที่ชัดเจนซึ่งเป้าหมายจะเป็นอะไรก็ได้ อาจจะเริ่มจากการตั้งเป้าหมายระยะสั้นและฝึกให้เป็นนิสัยจนมีผลลัพท์ที่ยิ่งใหญ่ หรืออาจจะดีขึ้นในระยะยาวเลยก็ได้

ติดต่อเราพวกเรา FORETODAY

Website: https://foretoday.asia/contact/

Line@: bit.ly/ForeToday

FB Chat: http://m.me/foretoday

“A Better Tomorrow Starts Today”

#Newyear#2023#Newyearsresolution

อ้างอิง

https://rb.gy/8lb0wz

https://rb.gy/wdsziv

https://rb.gy/9vcs6a

https://rb.gy/c6otin